Häufig gestellte Fragen
Kann ich mich im Vorfeld unverbindlich informieren?
Ja! Dafür gibt es mein kostenloses Erstgespräch. Dort schauen wir, wo du gerade stehst, was dein Ziel ist und ob mein Coaching zu dir passt – ganz ohne Verpflichtung.
Wie teuer ist dein Ernährungscoaching?
Der Preis hängt davon ab, ob du dich für das 12-Wochen-Programm oder eine längere Begleitung entscheidest. Wichtig: Du bekommst keine 08/15-Pläne, sondern ein individuelles Coaching mit 1:1-Betreuung. Im Erstgespräch erkläre ich dir alles transparent.
Wo findet dein Ernährungsoaching statt?
Mein Coaching ist komplett online. Du bekommst Zugang zu meiner Coaching-App, wir haben wöchentliche Zoom-Calls und bleiben per Chat in Kontakt. So kannst du von überall teilnehmen – egal ob von zu Hause, im Büro oder nach dem Training.
Muss ich eine bestimmte Ernährungsweise verfolgen?
Nein. Ich passe die Ernährung an dich an – nicht umgekehrt. Egal ob du Fleisch isst, vegetarisch lebst oder spezielle Vorlieben hast: Wir finden Routinen, die zu deinem Alltag und deinem Training passen.
Woher weiß ich, dass es bei mir funktioniert?
Weil wir nichts auf Zufall setzen. Wir starten mit einer Analyse deiner aktuellen Situation, legen realistische Wochenziele fest und passen Schritt für Schritt an. Du bist nie allein – ich begleite dich eng und helfe dir, dranzubleiben, auch wenn’s mal schwerfällt.
Brauche ich viel Zeit, um dein Coaching umzusetzen?
Nein. Meine Strategien sind alltagstauglich. Rezepte sind schnell gemacht, und du bekommst Routinen, die in dein Leben passen – auch bei Schichtdienst, Familie oder wenig Zeit.
Kann ich auch starten, wenn ich noch gar keinen Sport mache?
Ja! Ob Anfängerin oder schon sportlich aktiv – wir starten da, wo du stehst. Und wenn du schon trainierst (z. B. Hyrox, Laufen, Fitness), optimieren wir deine Ernährung so, dass du deine Leistung spürbar steigerst.